12.01.2018
Все больше пользователей мобильных телефонов, смартфонов и планшетов используют для серфинга в интернет-пространстве не компьютеры, а именно, гаджеты. И эта особенность современности прямо начинает влиять на зрение таких пользователей. 
Как утверждают специалисты, частое и продолжительное использование гаджетов приводит к развитию симптома сухого глаза, а также близорукости. 

Это явление имеет такое распространение, что даже получило свое название - компьютерный зрительный синдром. Например, в Америке две трети населения фиксируют у себя признаки компьютерного синдрома. Он проявляется такими симптомами:

краснота роговицы;

чувство утомленных глаз;

частое моргание;

расплывчатая картинка перед глазами;

болезненная чувствительность к яркому свету;

чувство режущей боли в глазах.

Как утверждают специалисты, когда мы смотрим на напечатанный текст, то наш глаз воспринимает отраженный свет, а текст на смартфоне не является отражением - это самостоятельно светящийся объект, представленный пикселями. Причем, со снижением частоты мерцания экрана, снижается и точность аккомодации глазных мышц.

Как защитить глаза от вредных последствий чтения с гаджета:

Не забывайте моргать почаще для регулярного увлажнения роговицы.

Применяйте увлажняющие капли для глаз, чтобы скомпенсировать недостаточное увлажнение.

Сделайте кегль шрифта крупнее, чтобы не всматриваться в экран.

Время от времени отодвигайте смартфон на расстояние, чтобы глаза перенастраивались.

Настройте яркость экрана на смартфоне в соответствии с окружающим освещением.

Не читайте в условиях ночи или темного помещения.

Каждые 20 минут отвлекайтесь от чтения и переводите взгляд на предметы на расстоянии.

По возможности заменяйте прямое чтение на программы, которые озвучивают текст.

Проверьте, чтобы ваши контактные линзы по своим характеристикам подходили для работы с цифровыми устройствами. Здесь речь идет о максимально высоком уровне пропускания кислорода и удержании влаги, а также высокой степени гладкости внутренней поверхности контактных линз. 
Уместным вариантом станут силикон-гидрогелевые контактные линзы. Среди моделей можно выделить: 
1 Day Acuvue TruEye, Air Optix Night & Day Aqua,  Freeyes и другие модели.

Не забывайте, что ваше зрение ценнее любой информации, которую вы стремитесь узнать со смартфона. Желаем вам здоровых глаз и отличного зрения.