Окуляри-тренажери ОКО

Описание

Безлинзовые очки-тренажер ОКО с первого взгляда похожи на обычные солнцезащитные. Но рассмотрев их внимательно, Вы поймете, что в них нет ни обычных корригирующих стекол, ни светофильтров. Зато есть ряды мелких отверстий в непрозрачных пластиковых поверхностях. Надев очки, Вы убедитесь, что можете свободно видеть все окружающие предметы, более того, свободно читать даже самый мелкий текст, даже если у Вас есть различные проблемы со зрением: близорукость, дальнозоркость (в том числе возрастная), астигматизм. Более того, регулярное применение очков в течение получаса ежедневно поможет Вам исправить недостатки зрения, а многим - и полностью восстановить его.

Очки ОКО универсальны - подходят при любом расстоянии между центрами глаз. Важно только, чтобы они плотно сидели на переносице, не съезжали вниз или не были слишком тесны в дужках. Материал, из которого сделана оправа, позволяет подогнать очки соответственно вашему лицу.
Для этого:
- опустите дужки в емкость с кипятком на 2-3 секунды;
- согните (разогните) дужки так, чтобы очки сидели плотно, но не сдавливали голову;
- дайте очкам остыть - они сохранят новую форму.
Тщательно просушите очки, чтобы в дырочках не осталось капель воды. (Если Ваши очки загрязнились, можно прочистить дырочки тонкой прямой иглой.).

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ОЧКОВ ОКО:
Для быстрого и устойчивого эффекта достаточно носить очки ОКО по полчаса каждый день. Возможно, в первый и даже во второй раз Вам будут мешать дырочки и Вы не сразу сумеете привыкнуть к "точечному" восприятию действительности. Однако, немного упорства - и очень скоро вы перестанете замечать их. Проверьте себя: почитайте в очках газету, посмотрите телевизор, и Вы убедитесь, что в очках ОКО Вы видите почти так же, как в своих привычных очках с диоптриями. Пусть Вас это вдохновит, ведь это значит, что Вы можете восстановить свое зрение, а для этого стоит поработать всего полчаса в день: именно столько необходимо носить очки-тренажер, чтобы за месяц вернуть себе одну из утраченных диоптрий.

Если Вы решили читать в них, позаботьтесь о хорошем источнике света. Лучше всего расположить его за своим плечом.
Отличным упражнением для глаз послужит Вам просмотр телепередач в очках-тренажерах.

Если Вы уже привыкли к очкам и желаете расширить временной диапозон их ношения, рекомендуем следующие тренировочные режимы использования ОКО:
- находиться в помещении в очках 3-4 раза в день по 20-30 минут с интервалом не менее 1,5 часов;
- читать или выполнять близкую работу (не острыми предметами!) в течение 20 минут 4 раза с интервалами более 2 часов.

БАЗОВЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ГЛАЗ

Первые два упражнения выполняются без очков-тренажеров.

УПРАЖНЕНИЕ №1.
Отдых глаз. Закройте глаза, расслабьтесь, мысленно представьте что-либо приятное.

УПРАЖНЕНИЕ №2.
Пальминг. Закройте глаза и прикройте их ладонями обеих рук, скрестив при этом пальцы на лбу. Постарайтесь мысленно увидеть все поле зрения идеально черным. Затем представьте следующее: «...черный мяч бросили в море и он уносится отливом, становясь все меньше и меньше, не меняя при этом своей черной окраски...» Получилось?

УПРАЖНЕНИЕ №3.
Выполняется стоя. Смотрите прямо перед собой 2-3 с. затем поставьте палеи правой руки напротив носа на расстоянии 25-30 см. от глаз, переведите взгляд на кончик пальца, задержите его 5-7 с. затем опустите руку. Повторите 10-12 раз. Упражнение снимает утомление и облегчает зрительную работу вблизи.

УПРАЖНЕНИЕ №4.
Выполняется сидя. Плотно зажмурьте, а потом откройте глаза (8-10 раз). Сделайте вращательные движения глазами сначала в одну, а затем в другую сторону (6-8 раз). Посмотрите на кончик карандаша, то приближая его к носу на 5-7 см, то удаляя (6-8 раз).

УПРАЖНЕНИЕ №5.
Выполняется стоя. Вытяните руку вперед, смотрите на кончик пальца вытянутой руки, расположенной по средней линии лица. Медленно приближайте палец, не сводя с него глаз до тех пор, пока он не начнет двоиться. Повторите 6-8 раз. Упражнение облегчает работу на близком расстоянии.

УПРАЖНЕНИЕ №6.
Выполняется стоя. Поставьте палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 25-30 см от глаз, 5-7 с смотрите двумя глазами на кончик пальца. Прикройте ладонью левой руки левый глаз на 3-5 с, затем уберите ладонь, смотрите 3-5 с двумя глазами.
Поставьте палец левой руки по средней линии лица на расстоянии 25-30 см от глаз. 5-7 с смотрите двумя глазами на кончик пальца. Прикройте ладонью правой руки правый глаз на 3-5 с затем уберите ладонь, смотрите 5-7 с двумя глазами.

УПРАЖНЕНИЕ №7.
Выполняется стоя. Отведите руку в правую сторону и медленно передвигайте пальцы полусогнутой руки справа налево и при неподвижной голове следите глазами за пальцами, затем медленно передвигайте пальцы полусогнутой руки слева направо и при неподвижной голове следите глазами за пальцами. Повторите 10-12 раз. Упражнение укрепляет мышцы глаз горизонтального действия и совершенствует их координацию.

УПРАЖНЕНИЕ №8.
Занятия с меткой на стекле. Сядьте напротив окна на расстоянии 30-33 см от стекла. На стекле на уровне глаз сделайте метку краской диаметром 2-3 мм. Посмотрите 3-5 с на метку, затем 6-10 с вдаль через окно на отдельные предметы (здание, дерево) и постарайтесь рассмотреть детали этих предметов. Время наблюдения необходимо постоянно удлинять: 3 дня по 3 минуты, 3 дня по 5 минут. 3 дня по 7 минут.

УПРАЖНЕНИЕ №9.
Мысленное представление. Для упражнения нужен набор букв различных размеров, размещенных в виде таблицы на расстоянии 3-5 метров от наблюдателя. Буквы должны быть черными. Их можно вырезать из журнала или газеты и наклеить на белую бумагу.
Посмотрите на самую большую букву таблицы с близкого расстояния. Одна часть буквы видна чернее, чем другая. Посменно закрывая более светлую часть буквы, уменьшите размер черной до размера минимальных букв вашей проверочной таблицы. Сохраняя в памяти образ самой крупной буквы, взгляните на маленькую с расстояния 3-5 см и представьте, что она чернее, чем самая крупная буква в таблице. Если вы сможете это сделать, вы тотчас же увидите буквы на нижней строке.

Снимите очки-тренажеры.

УПРАЖНЕНИЕ №10.
Сидя, быстро моргайте в течение 1-2 минут. Это способствует улучшению кровообращения. Закройте веки, массируйте их с помощью движений пальца. Повторите в течение 1 минуты. Упражнение расслабляет мышцы глаз и улучшает кровообращение.

Начав упражняться с очками ОКО, старайтесь почаще обходиться без своих привычных очков с диоптриями. Будьте терпеливы - результат не заставит себя ждать. В практике применения ОКО есть немало случаев восстановления зрения при тяжелой степени развития близорукости и дальнозоркости.